15 способів уникнути агресивної поведінки на дорозі
Лють на дорозі - це продовження агресивного водіння, і кожен схильний до цього або хоча б раз бачив його на дорозі. Неконтрольований гнів чи лють водія у зв'язку з діями іншого водія, що призводять до агресивної чи насильницької поведінки, становлять агресивну поведінку на дорозі. Це відрізняється від агресивного водіння тим, що воно переростає в такі дії, як навмисне наїзд на інший транспортний засіб, зіткнення когось із дороги, зупинка для участі у фізичній конфронтації і навіть використання зброї.
За даними Фонду безпеки дорожнього руху AAA, більшість агресивних водіїв, які стали дорожніми бунтівниками, — молоді водії-чоловіки. Тим не менш, всі схильні до агресивної поведінки на дорозі, особливо якщо людина перебуває в стані стресу або розчарована в інших сферах свого життя. Пробки на дорогах можуть сприяти стресовим, тривожним почуттям, які потенційно можуть перерости в лють, коли здається, що інший водій навмисно чи ненавмисно діяв агресивно. Якщо вам цікаво, чи схильні ви до агресивної поведінки на дорозі, поставте собі такі питання:
Ви часто їздите швидше, ніж дозволено, чи намагаєтеся проїхати на червоне світло, бо завжди поспішайте?
Ви блимаєте далеким світлом або їдете поряд з іншим водієм, якщо відчуваєте, що воно рухається надто повільно?
Ви часто лягаєте на ріжок?
Чи ви грубі жести чи гнівно спілкуєтеся з іншими водіями?
Якщо ви ствердно відповіли на ці питання і робите це часто, можливо, у вас є схильність до агресивної поведінки на дорозі. Дорожня лють є кримінальним звинуваченням; агресивне водіння - менше порушення правил дорожнього руху, але й те, й інше небезпечне. Читайте далі, якщо ви знаєте, що схильні до агресії на дорозі, або хочете знати, що робити, якщо ви зіткнулися з агресором на дорозі.
10 способів запобігти агресивній поведінці на дорозі
1. Послухайте розслаблюючу музику: Прослуховування розслаблюючої музики може допомогти, особливо якщо ви відчуваєте стрес, розчарування або злість. Сконцентруйтеся на диханні та уникайте агресивних чи провокаційних думок. Зосередьтеся на роздумах щодо нейтральних тем, не пов'язаних із зовнішніми умовами водіння.
2. Обов'язково висипайтеся. Водіння без достатнього відпочинку може сприяти дратівливості та швидкому гніву. Крім того, що ви сприйнятливіші до дорожньої люті, сонливість може бути небезпечною під час водіння. Ніхто не хоче, щоб стомлені очі заплющувалися в дорозі.
3. Їдьте раніше, щоб піти місцями. Люди легше розчаровуються, коли відчувають, що мало часу. Стрес через запізнення може почуватися ще більш погіршуючим, коли ви зупиняєтеся на червоний сигнал світлофора або в пробці. Якщо ви потрапили в пробку, це допомагає визнати, що ви спізнюєтеся, і спробувати розслабитись.
4. Пам'ятайте про менталітет спільного використання доріг. Згадайте, особливо в пробці, що всі довкола вас теж застрягли в очікуванні. Ви захочете підтримувати поведінку, яка гарантує безпеку умов для всіх водіїв. Пам'ятайте, що ніхто не ідеальний, але ви всі повинні дотримуватися законів, щоб безпечно пересуватися дорогою.
5. Зберігайте дистанцію між собою та іншими водіями. Агресивне водіння часто проявляється в тому, що ви їдете ззаду та надто близько до інших мандрівників. Залишіть багато місця. Передбачайте помилки інших водіїв — якщо ви опинитеся надто близько, хтось ударить по гальмах, це може призвести до аварії.
6. Слідкуйте за своїм водінням та тригерами. Почніть звертати увагу на те, що вас бісить у дорозі, будь то специфічні ситуації водіння або проблеми поза автомобілем, які впливають на ваше керування. Зверніть увагу, як довго ви злитеся в цих обставинах. Визнання їх може допомогти вам уникнути цих станів і ставитися до них позитивніше, коли вони виникають.
7. Утримайтеся від зорового контакту та непристойних жестів. Дозволивши гнівно розіграти іншого водія, ви також можете спровокувати його на агресивну поведінку. Крім того, відволікання уваги від дороги створює ще одну загрозу безпеці.
8. Уникайте словесного вираження розчарування. Вигукування розчарувань може виявитися не таким катарсисом, як ви очікуєте. Виплескування може насправді посилити почуття розчарування та небезпеки.
9. Помістіть фотографії та заспокійливі зображення на панель інструментів. Не розміщуючи їх у місці, яке заважає вашому огляду, перегляд фотографій близьких або улюблених місць може заспокоїти вас, якщо ви почнете злитися. Ви хочете безпечно їхати, щоб повернутися до цих людей, домашніх тварин чи місць.
10. Враховуйте вартість. Якщо гроші є хорошим стримуючим фактором, збитки від нещасних випадків та кримінальні звинувачення обходяться недешево. Навіть якщо ніхто не постраждав внаслідок дорожньо-транспортної пригоди, квитки, послуги юристів та страхові тарифи можуть швидко зрости у ціні.
5 способів уникнути дорожніх розбійників
Якщо ви зіткнетеся з дорожнім агресором, ви повинні триматися подалі від його шляху і не вступати в бій. Ви можете не помітити когось із агресивною поведінкою за кермом, тому ось 5 способів уникнути чужої люті на дорозі та будь-яких небезпечних наслідків.
1. Ведіть машину передбачувано та обережно. Це означає подавати сигнали, перевіряти вільне місце під час злиття, не дивитися в мобільний телефон та виконувати інші правила безпечного водіння. Хоча щось відбувається випадково, краще намагатися не сприяти виникненню будь-яких проблем.
2. Посигнальте, тільки якщо у вас є. Звуковий сигнал у відповідь на агресивний та гнівний вчинок може лише посилити їхню дорожню лють. Сигналіть лише у випадку порушення безпеки, наприклад, коли хтось перебудовується в іншу смугу, не бачачи вашої машини.
3. Уникайте злих автомобілістів, коли їх бачите. Не прискорюйтеся, щоб обігнати когось, якщо ви бачите, що він поводиться агресивно. Змініть смугу руху, якщо вас обганяють ззаду, пригальмуйте, щоб пропустити того, хто хоче проїхати, і залишайтеся за розлюченим водієм. Їм важче завдати вам болю, якщо ви стоїте за ними. При необхідності поверніть з дороги або скористайтеся наступним з'їздом, щоб не заважати їм.
4. Ігноруйте непристойні жести. Не розпалюйте лють на дорозі - не дивіться в очі і не реагуйте будь-яким чином, який зацікавить розгніваного водія, наприклад, відповідайте на його жести або кричите з салону автомобіля.
5. Не бійтеся повідомляти владу про дорожньо-транспортну пригоду. Повідомлення про щось може справді врятувати життя. Правоохоронні органи можуть зв'язатися з розлюченим водієм перед тим, як станеться аварія. Якщо ви стали свідком аварії з транспортним засобом, що бушує на дорозі, зателефонуйте в поліцію, але будьте обережні і використовуйте своє судження при наближенні до водія — агресивні водії можуть бути непередбачуваними. Крім того, не повертайтеся додому, якщо вас переслідує засмучений водій. Телефонуйте в поліцію і чекайте на їхню допомогу.
