Пляшка з водою, пляшка, термос, термокухоль – беремо напій до школи

Дитина повинна пити невеликими порціями, але регулярно, наприклад, під час кожної перерви та після тренування. А це означає, що вона має носити напої із собою до школи. Сьогодні перевіримо, що буде зручніше – шкільна пляшка, пляшка, термос, а може термокухоль для дитини?

/zabawkator.pl

Чи знаєте ви, що почуття голоду часто є першою ознакою того, що потрібно випити? Тому що саме з голодом плутають зневоднення. Або що, якщо у вас голова болить, ви повинні спочатку повільно випити склянку води, тому що в більшості випадків мігрень є ознакою того, що у вас закінчується рідина? А що не можна випити зайвого? Для зневоднення достатньо не пити на кілька годин. Чим ніжніший організм (діти, люди похилого віку), чим вища температура і більше зусиль, тим швидше відбувається цей процес. Через кілька годин без пиття наш студент почувається гірше, його настрій падає, з'являються різні нездужання (сонливість, стомлюваність, роздратування, біль), він не може зосередитися, гірше бачить, відчуває труднощі з дрібною моторикою і т.д. перебування в школі втрачає сенс, тому що він не здатний багато працювати - пам'ятайте, що навчання дуже стомлююче, особливо якщо воно триває 6-7 годин. Тому варто подбати про те, щоб у дитини завжди була під рукою пляшечка з водою, улюблений сік чи інший напій. Ваші діти можуть використовувати його під час уроків, фізкультури або змін.

Перш ніж купити термос або шкільну пляшку з водою: дізнайтеся, скільки дитина має пити у школі

Перше, з чим нам потрібно визначитися перед тим, як вибрати шкільну пляшку для води, термос або термокухоль, — це її розмір. Скільки потрібно пити учневі 1-3 класів, який проводить у школі 4-5 годин? Скільки годин літній людині, якої немає вдома 7 годин? З одного боку, важко оцінити кількість рідини, яка потрібна дитині протягом дня. У кожного свої потреби, що залежать від віку, статі, зростання, ваги та активності. Але є кілька основних рекомендацій.

Для дитини молодшого шкільного віку за кожен кілограм маси тіла треба давати близько 50-60 мл рідини.

Підлітку слід випивати близько 40-50 мл води на XNUMX кг маси тіла. Можна припустити, що близько 1/3 цієї потреби споживається з їжею (фрукти, йогурти, супи). Це означає, що для дитини молодшого віку термокухлі ємністю близько 300 мл має бути достатньо рідини для школи.

Для старшої дитини це буде 500 мл. Але будьте обережні, якщо у вашої дитини заплановані додаткові фізичні навантаження, наприклад тренування, варто запакувати для нього подвійну порцію напою.

На осінньо-зимовий період варто купити дитині термокухоль, в який можна налити теплий чай, какао або інший напій, який зігріє вашу дитину. У теплу пору року варто забезпечити дитину пляшкою з водою, в яку можна наливати як улюблений напій дитини, так і воду з м'ятою, лимоном або імбиром. Вода, збагачена ароматами цитрусових або м'яти, не тільки корисна, а й набагато смачніша для дитини. Його також можна трохи підсолодити медом або патокою. Крім того, красива багаторазова пляшка спонукає дитину пити рідину та є екологічною альтернативою пластиковим пляшкам для води.

Що налити у пляшку з водою, кухоль чи термос дитині до школи?

Чи не знаєте, чим налити малюку шкільну пляшку з водою? Вода, безумовно, найкраще. Але не кожна дитина любить її пити. Це нормально. Якщо наш школяр принесе зі школи непошкоджену пляшку цього корисного напою, ми можемо дати йому легкі чаї, і навіть трав'яні настої, такі як меліса, ромашка та м'ята – запечатані в термокухоль або термос, вони довго збережуть тепло. Ви також можете налити сік у пляшечку, але пам'ятайте, що дитина повинна випивати близько 1 склянки соку на день (тобто 250 мл), тому якщо ви хочете дати пити більше, додайте трохи води.

Вас турбує, що ваша дитина не хоче пити воду, але любить солодкий чай чи соки? У мене є дієва порада, як це змінити. Не забирайте його уподобання за одну ніч, просто повільно і послідовно змінюйте їх. Що це означає? Розбавте їх водою. Підсолодіть чай все менше і менше і зробіть його ніжнішим. Все більше і більше змішуйте соки з водою і потім переливайте напій у шкільну пляшку з водою. Ви повинні бути терплячими, тому що це процес не на два тижні, а на рік чи два. Однак якщо ви її пройдете, дитині вода сподобається, адже ви зміните її смакові уподобання. Так, це працює і для дорослих. Тепер перевіримо, як найзручніше пити в школі.

Шкільна пляшка для води - ідеальне рішення і для найменших

Чи пам'ятаєте ви пляшки з водою, які наші батьки давали нам у подорожі кілька десятків років тому? Сьогоднішні на них зовсім не схожі. У них гарний дизайн та відмінна якість. Найчастіше вони бувають об'ємом 250-300 мл, відрізняються кришкою, системою пиття (мундштук, соломинка) та ціною. Ми знайдемо дизайни, які спонукають пити малечу, а також підлітків молодшого та старшого віку. Не забудьте вибрати скільки води потрібно дитині, а також розмір кишені в рюкзаку, в якому учень носитиме контейнер з напоєм.

• Пляшечки з водою для дітей до школи – для найменших

Для найменших ідеально підійде пляшечка з водою з цікавим малюнком, наприклад, з кішками – її барвистий та оригінальний вигляд спонукатиме малюка частіше тягнутися до пиття.

Іншою, не менш гарною ідеєю буде шкільна пляшка для води Kambukka гарного синього кольору. Флакон легко використовувати однією рукою та має зручну ручку для перенесення.

• Шкільні пляшки з водою для підлітків

На які шкільні пляшки із водою варто звернути увагу у випадку з підлітками? Найкраще підійдуть ті, що відрізняються оригінальним дизайном та високою стійкістю до різних видів механічних пошкоджень, завдяки чому не пошкодяться у рюкзаку, під час шкільних екскурсій чи під час фізкультури. Нижче наведено деякі пропозиції:

• Флакон Violet 700 мл із соломинкою Galaxy – виготовлений із спеціального матеріалу, що не містить BPA;
• Зелена пляшка OTF On The Fly від Nalgene ємністю 700 мл – пляшечка ідеальна для школи (має практичну петельку, завдяки якій її можна легко прикріпити до рюкзака), для далеких поїздок та на кожен день. Широкий настій дозволяє легко кидати у напій шматочки фруктів чи кубики льоду;
• Пляшка для води, прикрашена кішками зі своєї колекції Crazy Cats, легка, з алюмінієвими стінками.

Пляшка для школи - проста і зручна пропозиція якраз до уроків

Найпростіше та найлегше рішення. Він також має найбільший діапазон гучності. Для дорослих можна знайти навіть літрові пляшки. Ми маємо кілька видів на вибір. Звичайні пляшки, найчастіше з широким мундштуком, що дозволяє закидати шматочки фруктів, м'яти, кубики льоду. Є також рішення з фільтром, завдяки якому дитина може доливати воду, наливаючи звичну воду з-під крана. А також термічні та сталеві пляшки, що працюють за аналогією з термосами. Влітку вода в них холодна, взимку можна налити теплий чай. У нашому будинку ми використовуємо останній тип. Вибір пляшок настільки великий, що немає шансів не знайти ідеальне рішення.

Термос дитині до школи – на всі пори року

Це не найпрактичніше рішення, адже дитині доводиться знімати чашку, наливати на неї напій і потім пити. Значить, йому потрібне місце, щоб поставити термос і спокійно користуватися ним. Крім того, кухоль сприяє проливанню (на відміну, наприклад, від шкільної пляшки із соломинкою). Однак термос має одну велику перевагу. Він може заохочувати дітей пити. Наприклад, моя дочка перші два роки у школі носила термос і пила все, що я їй готувала. Їм просто подобалося готувати обід із друзями – вони розставляли закуски та напої. Термос для дитини ідеальний варіант.

Термокухоль для дитини – яка буде краща?

Одна з найзручніших ємностей для пиття. Термокухоль зручно тримати (тільки перевірте, чи підходить її діаметр для дитячої руки), в ній можна носити прохолодні напої влітку і теплі взимку, але найголовніше, вона не вимагає відкривання, відкручування і т.д. це важливо, адже дитина може користуватися нею однією рукою, навіть граючи у шкільному коридорі, і нічого не проллється. Багато дитячих термокухлів протікають (не призначені для носіння в сумочці або рюкзаку), тому обов'язково перевірте це. Для школи дитині потрібна герметична тара для напоїв.

Зрештою, три важливі зауваження. Якщо в школі є напувалка, то термокухоль, пляшка з водою або ємність для води можуть бути меншими – 250 мл. Після вживання принесеного з дому напою дитина питиме з напувалки, але й наливатиме воду у свою пляшечку або кухоль. Друге: завжди пам'ятайте, що при використанні термокухлів, шкільних пляшок для води, термосів і термопляшок ми наливаємо в них напої такої температури, щоб вони не обпалили дитину. І третє, і найголовніше. Давати дитині пити з одноразової пляшечки щодня — найгірше з можливих рішень. Люди, які це роблять, руйнують світ та забирають майбутнє у всіх дітей. Не забувайте використовувати лише багаторазові розчини.

Як ваші діти п'ють до школи? Ознайомтеся з іншими порадами про те, як підготувати дитину до повернення до школи та вибору товарів, які полегшать це повернення.