Електровелосипед корисний для здоров'я людей похилого віку

Згідно з англійським дослідженням, регулярне катання на електричному велосипеді дозволить літнім людям покращити свої когнітивні функції.

Дослідження, проведене вченими з університетів Редінга та Оксфорд-Брукс, тривало два місяці та оцінювало стан здоров'я близько 50 літніх чоловіків та жінок віком від 83 до XNUMX років.

Класичні та електричні велосипеди

Усі новачки на практиці циклу учасники були поділені на три групи. На електровелосипеді перший виконував три 30-хвилинні заняття на тиждень. Другий виконував ту ж саму програму, але на традиційних байках. Члени третьої групи під час експерименту не їздили велосипедом.

Якщо покращення когнітивних функцій спостерігалося у перших двох групах, дослідники виявили, що група, яка використовувала електричний велосипед, мала більше почуття добробуту, ймовірно, завдяки відносній легкості вправи.

 Ми думали, що ті, хто використовував традиційні велосипеди з педальним управлінням, значно покращать фізичне та психічне здоров'я, бо вони дадуть своїй серцево-судинній системі максимально можливе тренування. Натомість люди, які використовували електронні велосипеди, сказали нам, що вони почуваються комфортніше, виконуючи запитану дію. Той факт, що група змогла вибратися назовні велосипедом, навіть без великих фізичних зусиль, ймовірно, покращить психологічне самопочуття людей ”  Деталі Луїз-Енн Лейланд, дослідник Університетського коледжу Лондона, стояла біля витоків проекту.

У європейському масштабі це британське дослідження не перше, в якому наголошується на користі електричного велосипеда для здоров'я. У 2018 році дослідники Базельського університету дійшли аналогічних висновків..