Їзда на електричному велосипеді: 7 переваг для здоров'я – Велобекан – Електричний велосипед

Піднятися на велосипед це розвага для будь-якого віку. Діти, дорослі і люди похилого віку можуть отримати з цього велику користь. activité практично та цікаво. Крім відкриття нових горизонтів та перетину різних ландшафтів, ви покращите свій стан. фізичне за допомогою вправ. Коли ви їдете в експедицію на своєму електричний велосипед, ви стимулюєте своє тіло зручним та простим способом, ніж за допомогою велосипед класичний. Таким чином, тепер можна поєднувати приємне з корисним, коли у вас є ОАЕ ! А якщо ви все ще сумніваєтеся, ось докладний посібник, який дасть вам уявлення про реальні переваги водіння електричний велосипед. На свої позначки, давай, педаль!

Їзда на електровелосипеді корисна для серця!

Всупереч спільній думці, велосипед за допомогою електродвигуна не спотворює сторону спортивний де Це activité. Щоб довести це, кардіологи провели великі клінічні дослідження та експерименти, які довели, що електричний велосипед своєчасно покращує здоров'я серця. Дослідження, проведені у різних визнаних університетах, підтверджують, що регулярна практика ОАЕ допомагає зменшити ризик передчасної смерті. Зв'язок між їздою на велосипеді по електричний велосипед і здоров'я серця дійсно було сприйнято як значною мірою позитивне після 5-річного експерименту на 265 000 людей. Проїжджати близько тридцяти кілометрів щотижня достатньо, щоб різко зменшити ризик серцевих захворювань.

Позичити його велосипед щоденна робота покращує загальний стан здоров'я. Згідно з висновками досліджень, люди, які здійснюють щоденні поїздки на борту електричний велосипед зменшити наявність серцевих захворювань та раку. Смертність піддослідних становила менше 40% у роки, що йдуть за іспитами. Докладно статистика показує, що ризик проблем із серцем знижується на 15% порівняно з не велосипедистами. Якщо проїхати понад 30 кілометрів на тиждень, ризик серцевих захворювань стає ще нижчим за…

Так що не треба бути великим спортивний щоб скористатися перевагами серцевої діяльності електричний велосипед. Прогулянки та сімейні прогулянки допоможуть вам зберегти залізне здоров'я!

Зміцніть свою серцево-судинну систему за допомогою електричного велосипеда

Як згадувалося раніше, виконання електричний велосипед дуже корисний здоров'ю вашого серця. Але хто каже, що оптимальне здоров'я серця також має задовільну роботу органів дихання. У 2018 році було проведено експеримент, метою якого було порівняння максимального поглинання кисню приблизно тридцяти дорослих людей з надмірною вагою до та після використання велосипед, показав ультрас позитивні зрушення Дихання, а також розподіл кисню по різних органах виявилися явно кращими і плавнішими.

Для опасистих людей проблеми, пов'язані з серцево-судинною системою, викликають серйозне занепокоєння. Щоб запобігти можливим проблемам, електричний велосипед хороше рішення. Менш жорстокий і менш вимогливий, ніж велосипед звичайний, ОАЕ для маленьких людей Спортивний чудовий спосіб знайти більш регулярне дихання і, отже, зберегти свою кардіореспіраторну систему!

Практикуйте електричний велосипед Таким чином, ви можете займатися кардіо незалежно від вашого віку та статури. Електричний помічник допомагає новачкам спалювати калорії, розвивати витривалість і краще контролювати вагу.  

Зміцніть м'язи та суглоби за допомогою електричного велосипеда

на відміну від Велосипедів традиційний електричні велосипеди мати набагато більшу вагу, приблизно на 4-6 кг більше. Коли ви рулюєте, крутіть педалі та намагайтеся збалансувати велосипед, тіло неусвідомлено виконує вправи, які залучають усі м'язи, кістки та суглоби. Ці зусилля зміцнюють здоров'я та зміцнюють усі частини вашого тіла.

Остеопороз, остеоартрит, важкі ноги та болі в спині – це болі, які з віком отруюють життя. Щоб виправити це природним та нетравматичним способом, електричний велосипед - Відмінний варіант, тому що мотор допоможе вам, коли ви втомилися. Простіше і безболісно це activité стимулює кровообіг та виробництво регенеративних клітин для кісток та суглобів.

З іншого боку, сила вашого тіла в руках, ногах та черевному пресі також буде значно збільшена без значних зусиль. Справді, мотоспорт – це activité низький удар, і ризик розриву чи перелому набагато нижчий. Порівняно з сеансами спорт інтенсивно в тренажерному залі, ризики, пов'язані з травмами та розтягуваннями, практично відсутні. Літні люди можуть кататися на велосипеді електричний велосипед видужати краще Фізичний стан та зміцнити свої м'язи.

Дуже часто можна зустріти людей, які через свій вік вирішують припинити займатися спортом. спорт. Найчастіша причина – це ризик того, що вправа буде надто невигідною. фізичне і погано підходять для свого старшого статку. І все ж, навіть якщо тіло людей певного віку значно менш міцне порівняно з тілом дорослого чи підлітка, активності фізичне як і раніше, необхідні. в електричний велосипед це чудовий компроміс, тому що він допоможе вам підтримувати форму без ризику отримати травму або вийти за межі своїх можливостей. Ви зможете бігати на довгі дистанції (як молоді люди), але не втомлюючи себе і не докладаючи зусиль, необхідних для вашого віку.

Підвищена імунна система завдяки вашому електричному велосипеду

зробити електричний велосипед входить до складу вправ, що класифікуються як помірні. Ці типиактивності може знизити ризик зараження респіраторних шляхів у людей на 29% порівняно з людьми, які не фізичний рух. Експерименти, проведені на 125 велосипедистах-аматорах віком від 55 до 79 років, привели до висновку, що наприкінці тесту вони мали імунну систему, порівнянну з імунною системою людей віком від 20 до 36 років! Чи то старші чи найменші, електричний велосипед у довгостроковій перспективі дозволяє відновити ваш імунний захист та підвищити опірність хворобам.

На думку деяких дослідників з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, вам не потрібно витрачати години і години на педалювання кожен день, щоб мати сильну імунну систему.

Дійсно, позитивні результати помітні після 20 хвилин вправ на день. Ця тривалість дозволяє добре стимулювати імунну систему, не витрачаючи багато енергії.

Грунтуючись на цьому відкритті, медичні працівники зараз рекомендують людям займатися помірними фізичними вправами 2 години 30 хвилин на тиждень. І як фізична сила відрізняється від однієї людини до іншої, ясно, що перевага електричний велосипед надає корисну допомогу при сходженні на пагорби та при подоланні великих відстаней. Таким чином, цей моторизований засіб пересування дозволяє людям, які не мають спортивної форми, робити спорт легше і, таким чином, покращити їх Фізичний стан.

Легко схуднути за допомогою електронного велосипеда

Усі ми знаємо, що спроба скинути зайві кілограми – складне завдання. А коли справа доходить до втрати, необхідної для підтримки здоров'я, завдання здається ще складнішим. Багато людей хочуть знайти прості методи та підходи, які дозволять їм схуднути без особливих обмежень. Ви повинні зізнатися собі в цьому, дотримуватися радикальної дієти протягом декількох днів і довго сидіти у ванній. спорт Не для всіх ідеальне рішення. THE 'activité ідеальний, який дозволяє схуднути, насолоджуючись свободою, безсумнівно, електричний велосипед.

Регулярна їзда справді може сприяти схуднення завдяки невтомним рухам всього тіла. Всупереч поширеній думці, електрична допомога не дозволяє велосипед рухатися вперед самостійно. Це система, яка допомагає велосипедисту крутити педалі під час великих підйомів або у разі тимчасової втоми. Водій електричний велосипед для нормального руху вперед завжди потрібно продовжувати крутити педалі.

Крім того, 45 хвилин на борту вашого ОАЕ на тиждень ви спалюєте близько 0,5 кг жиру. Якщо поєднати цю практику з іншими активності фізичнеВам буде легше досягти своїх цілей щодо зниження ваги. І якщо у вас є можливість водити свій електричний велосипед щодня ваша дієта буде ще ефективнішою та швидше!

Електровелосипед гарний для голови та духу

Як для молоді, так і для дорослих відкривайте нові місця на електричний велосипед може бути ідеальним способом весело провести час та насолодитися прогулянками на двоколісному автомобілі. Так само літні люди, які вирішили використовувати цей вид транспорту, зможуть безперешкодно ходити і, крім того, покращать функції свого мозку.

Чому це добре? Все дуже просто …

Свіже повітря та прогулянки в новому середовищі дозволяють розуму розслабитися та випробувати нові відчуття. Робота з пам'яттю, щоб знайти свій шлях, та створення спогадів – чудові способи активувати мозок. Для людей похилого віку ризик зараження патологіями, такими як хвороба Альцгеймера, старече недоумство та багато інших нейродегенеративних розладів, пов'язаних з віком, знижується практикою електричний велосипед.

Щоб користуватися цими перевагами, не обов'язково виконувати вправи високої інтенсивності. фізичне, Навпаки ! Людям старше 50 не потрібно бігати або робити інтервальні тренування, щоб покращити приплив крові до тіла та оксигенацію мозку. в електричний велосипед тому спорт ідеально, тому що це не тільки розважає, але і дозволяє вам переміщатися, покращуючи фізичне здоров'я та здоров'я мозку.

Знайдіть спокійний сон, практикуючи VAE

Сьогодні все більше і більше людей страждають на безсоння через стрес або занепокоєння. Проте було підтверджено, що регулярні вправи відновлюють спокійний сон. Американське дослідження дійсно показало, що люди, які страждають на порушення сну і стійке безсоння, вели малорухливий спосіб життя і не виконували певні вправи протягом тижня.

У багатьох людей щільний графік, що не дозволяє їм знаходити час для виконання активності фізичне Під час повсякденних ділових поїздок рекомендується регулярно займатися спортом. Прийнявши електричний велосипед як засіб пересування для виконання всіх ваших рухів, ви виконуватимете рухи, необхідні для кращого сну. А якщо ви спите повноцінно, то ваше здоров'я буде оптимальним!

Крім того, оскільки стрес - це джерело порушень сну номер один, що призводить до електричний велосипед допоможе вам краще позбавитися занепокоєння. Під час вправ нейротрансмітери мозку значною мірою стимулюються, і вони виділяють ендорфіни, дофамін та серотонін, які є гормонами задоволення та щастя. Як посередники між настроєм та емоціями, ці хімічні речовини зможуть врівноважити постійний стрес. Нерідко можна зустріти людей, які визнають, що після сеансів почуваються добре як фізично, і морально. спортс. З електричний велосипед, провітрювання та легкість докладання зусиль подарують вам дивовижне почуття благополуччя, без якого ви не зможете обійтися.

Останнє слово…

Ви отримали це, практикуючи електричний велосипед не позбавляє велосипед звичайний…

Добре для тіла та для розуму, інтереси ОАЕ було показано численними клінічними дослідженнями у всьому світі. в велосипед мотор також рекомендується для тих, хто хоче попрактикуватися спорт вибігти з нього!

Якщо ви хочете скористатись усіма цими перевагами, відкрийте для себе цю новину activité, найкращим рішенням залишається спробувати один із наших електричні велосипеди.

Тому ви можете відвідати наш інтернет-магазин Велобекан та скористайтесь порадою наших спеціалізованих продавців, зв'язавшись з нами за телефоном 01 84 79 50 67.

Ми будемо раді відповісти на всі ваші питання, щоб допомогти вам при покупці першого електричний велосипед !