Як безпечно засмагати – чоловік на повному сонці
Зміст
Факти такі: більшість чоловіків забувають використовувати сонцезахисний крем, мало звертають увагу на те, як безпечно засмагати. Він не дивиться на індикатор захисту SPF і не наносить захисний крем після виходу з води. Проте все має наслідки. Панове, настав час це змінити! Як доглядати за чоловічою шкірою влітку?
Дослідження, проведене Британським фондом Royal Free London NHS Foundation Trust, ясно показує, що чоловіки ігнорують попередження про зв'язок між сонцем та раком шкіри. Дані за останні 30 років показують, що вони частіше хворіють на рак шкіри та мають гірший прогноз, ніж жінки. чому Лікарі кажуть, що джентльмени не захищаються від сонця. Влітку засмагають, ловлять рибу і займаються спортом, не звертаючи уваги на захист шкіри. А партнерці показують родимки, а не лікаря, і найчастіше саме вона є ініціатором їх візиту до дерматолога. Якщо ви читаєте і відчуваєте, що ви один із забудькуватих, спробуйте безпечно засмагати цього літа. Виберіть для себе сонцезахисний крем, яким вам буде приємно користуватися. як? Пропонуємо нижче.
Скільки можна перебувати на сонці?
По-перше, плавання під вітрилом - це теж загоряння, по-друге: барбекю на відкритому повітрі теж потребує захисту шкіри. Особливо, якщо ви любите оголювати свій торс. Застосування косметики, що фільтрує, - це профілактика, т.к. аж 70 відсотків із нас мають перший і другий тип. Що це означає? Наша слов'янська краса характеризується світлий колір обличчяі цей є вкрай чутлива до сонця, погано засмагає, легко обгорає і як наслідок підвищується ризик розвитку раку шкіри (УФ-випромінювання відповідає за 90 відсотків раку шкіри!).
До того ж, сонце прискорює старіння, звідси і дедлайн. старение. І чим більше засмагаєш, тим гірше, бо шкіра буде пам'ятати кожну відпустку. Це про кількість впливу сонця, що викликає легкі чи серйозні опіки. Також враховуються шкільні та дошкільні роки.
У дорослому віці внаслідок кумулятивної дії сонця виникають такі проблеми, як еластоз, тобто неприродне потовщення шкіри та борозни навколо очей та щік.
На захист сонця можна згадати вітамін D.який виробляється в організмі під впливом світла. Тим не менш, вам не обов'язково одразу класти свій торт на пляж. Достатньо регулярно гуляти та оголювати плечі, зону декольте, обличчя та ікри. Взимку гірше. Ходити в солярій недоцільно, тому що доза опромінення там занадто велика і несе більше шкоди та ризику, ніж користі. Тоді краще доповнити вітаміном Д та приймати капсули. Другий аргумент на захист сонячних ванн: регулює роботу шишкоподібної залози. Це залоза, яка вимагає світла для належного функціонування. Ми висвітлюємо його завдяки проникненню сонячного світла через очі. У відповідь шишковидна залоза активує низку гормональних процесів і, відповідно, налаштовує наш біологічний годинник.
Читайте також інші наші тексти про безпечну засмагу:
- П'ять найпотужніших літніх сонцезахисних косметичних засобів, що захищають від плям
- Кращий сонцезахисний крем для дитини
- Сонячний опік – як його запобігти та пом'якшити наслідки надмірного перебування на сонці?
Косметика для чоловіків – сонцезахисні креми. перелік
Але повернемося до фільтрації. Зрештою, це суцільне задоволення. Сучасні сонцезахисні засоби з SPF-захистом мають легку консистенцію, практичні у використанні, а значить, швидко вбираються. Крім того, вони стійкі до води, поту та вологи, до них не прилипає пісок. Тільки переваги.
1. Alphanova, Sun, сонцезахисний спрей з фільтром, SPF 50, 90 г
Отже, із чого почати? Завжди з верхнього фільтра. Спробуйте Молочко Alphanova Sun, сонцезахисний спрей з фільтром SPF 50 – містить мінеральні фільтри, які підійдуть навіть для чутливої шкіри та для підводного середовища – якщо ви проводите відпустку на морі чи озері. Візьміть із собою на пляж косметику, яку ви найшвидше розподілите по шкірі.
2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick
І не забудьте захистити губи нанесенням безбарвні, зволожуючі помади з фільтром. Крім того, добре мати під рукою стик з високим фільтром і використовувати його на місцях, які зазвичай надто швидко засмагають, тобто. на кінчику носа, вухах та плечах. Ви можете вибрати один із Ланкастера – Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.
3. Biotherm, Mleczko, легке оліго-термальне заспокійливе регідратуюче молочко після засмаги, 200 мл
Що ще знадобиться? Молочко для відновлення шкіри після засмаги, наприклад Biotherm, Mleczko, легке оліго-термальне заспокійливе зволожуюче молочко після засмаги.
Вибирайте із численних косметичних засобів для чоловіків та зі спеціальних, універсальних косметичних ліній для прийняття сонячних ванн, адже доглядати за собою справді варто!
Як безпечно засмагати? правила:
- Наносите фільтр за 20 хвилин до виходу на сонце. Цей час потрібен для того, щоб формула крему подіяла. Якщо ви не користуєтеся мінеральними фільтрами — тоді можна відразу виходити на сонце.
- Завжди починайте свою відпустку із найвищим фільтром, тобто SPF 50.
- Змастіть шкіру товстим шаром косметичного засобу. Не залишайте його наступного сезону! Використовуйте його після відкриття, інакше формула втратить свою ефективність.
- За годину пік (з 12:15 до XNUMX: XNUMX) захистіть себе від сонця. Тінь, капелюх, сорочка з довгими рукавами або сієста в приміщенні - вибирайте самі.
- Ви плаваєте у морі чи в басейні? Завжди наносите додаткову кількість косметичного засобу із фільтром після виходу з води. Попередню змило водою.
- Пам'ятайте про чутливі місця. Ретельно почистіть вуха, плечі та стопи. Найпростіше їх спалити.
- Не забувайте про зволоження - після сонячних ванн шкіра тіла і губ стає сухою, іноді лущиться, тому потрібно пам'ятати про відновлення епідермісу і зволоження - креми, лосьйони після сонячних ванн, а також пити воду.
Цьогорічний літній план, мабуть, готовий. Засмагайте на здоров'я, з головою і з задоволенням! Більше статей про косметику можна знайти в інтернет-журналі АвтоТачки Пристрасті пристрасті Я дбаю про красу.
.
