Як комфортно спати в машині

Незалежно від того, чи подорожуєте ви поодинці і вам потрібно зупинитися, щоб швидко перепочити, або розбити табір у сільській місцевості, вміння правильно розбити табір у машині є безцінною навичкою. Спати у машині взагалі не рекомендується. Автомобіль забезпечує лише базовий рівень безпеки, а вікна здебільшого залишають пасажирів незахищеними.

Однак у машині є свої переваги. Якщо ви колись відчуєте дискомфорт, ви можете завести його і поїхати. Крім того, це чудове укриття від дощу. Ключ до того, щоб зробити відповідне ліжко в машині, - це зробити щось, що можна буде швидко зібрати після пробудження, щоб ви могли продовжити свою подорож. Правильна техніка залежить від розташування сидінь.

Частина 1 із 3: Підготовка автомобіля до табору

Крок 1: Зверніть увагу на будь-які матеріали у вашому автомобілі. Проведіть інвентаризацію будь-яких матеріалів навколо автомобіля, які можна використовувати для виготовлення ліжка або вікон. Сюди входять запасні предмети одягу (найкраще підійдуть пальта та светри), рушники та ковдри.

Крок 2: Закрийте вікна. Щоб додати трохи додаткової конфіденційності, лобове скло та вікна можна прикрити зсередини.

Вітрове скло може бути закрите сонцезахисним козирком або чимось подібним. Зверніть увагу, що такий твердий матеріал повинен утримуватися на місці, відкидаючи козирки вперед.

Рушники, ковдри або предмети одягу можна вставити у верхню частину вікон, злегка скачати їх униз, а потім акуратно згорнувши, щоб вони утримували матеріал на місці.

• Функції: Не закривайте вікна та вітрове скло зовні. Якщо зовні автомобіля є якась загроза, важливо мати можливість виїхати, не виходячи з автомобіля.

Крок 3: Закрийте свій автомобіль. Закрийте всі двері та багажник. У автомобілях з автоматичними замками замикання дверей також має автоматично замикати багажник. У автомобілях із ручними замками переконайтеся, що багажник замкнений, перш ніж розбивати табір усередині автомобіля.

Крок 4: Вимкніть двигун. Спати в працюючому транспортному засобі або поруч із ним надзвичайно небезпечно, тому навіть не думайте лягати спати, доки не зупините двигун.

Ви можете використовувати електроніку до тих пір, поки ви можете стежити за рівнем заряду батареї. Якщо у вас немає індикатора заряду батареї, економно використовуйте електроніку. Використання вентиляційних отворів для подачі свіжого повітря або тепла, за умови, що двигун ще теплий, є гарною альтернативою для відкривання вікон, якщо погодні умови не дозволяють відкрити вікно.

У дуже холодну погоду двигун повинен працювати, щоб використовувати обігрівач, тому запускайте двигун короткими ривками, але за потреби. Зупиніть двигун, як тільки він досягне прийнятної температури.

• попередження: переконайтеся, що ви вдихаєте свіже повітря, а не циркулюєте в салоні. Існує ймовірність того, що вихлопні гази могли проникнути під час роботи двигуна на припаркованому автомобілі.

• Функції: Бустер автомобільного акумулятора можна використовувати як портативного джерела живлення, так і аварійного підсилювача, якщо автомобільний акумулятор розрядиться. Якщо ви часто ночуєте у машині, краще взяти її із собою.

Частина 2 із 3: Сон у ковшеподібних сидіннях

Крок 1: Відкиньте спинку сидіння. Перше, що вам потрібно зробити, готуючись до сну на ковшеподібному сидінні, - це відкинути сидіння назад настільки, наскільки це можливо, максимально наблизивши його до горизонтального положення.

Більшість сидінь можна відрегулювати принаймні так, щоб вони відкидалися назад, але складніші сидіння можуть мати більше десятка різних напрямків, в яких їх можна відрегулювати.

Якщо можна відрегулювати нижню частину сидіння, перемістіть її таким чином, щоб під час сну ваша спина знаходилася в розслабленому положенні.

Крок 2: Накрийте сидіння. Обтягніть сидіння будь-якою доступною тканиною, щоб забезпечити амортизацію та ізоляцію. Найкраще для цього підійде ковдра, але якщо у вас є тільки одна ковдра, краще накритися нею, а сидіння накрити рушниками або толстовкою.

Найбільша амортизація необхідна навколо голови та шиї, тому важливо або використовувати подушку, або зробити потрібну подушку перед сном.

Крок 3: Прикрийте себе. Останній крок перед тим, як заснути, — сховатися чимось, щоб зігрітися. Температура вашого тіла падає під час сну, тому важливо зігріватись усю ніч.

Спальний мішок є оптимальним, але й звичайна ковдра теж підійде. Постарайтеся повністю обернути ковдру під час сну, подбавши, щоб прикрити ноги.

У крайньому випадку, ви можете бути зовсім не готові до походу і не мати під рукою ковдри. Просто зробіть з чогось подушку і зробіть одяг на тілі максимально ізолюючим. Застібайте светри та/або куртки, підтягніть шкарпетки та заправте в них штани, якщо температура низька.

Частина 3 із 3: Сон на лавці

Крок 1: повторіть частину 2, кроки 2-3.. Спати на лавці - це те саме, що спати на ковші, за винятком двох моментів:

• Ви не можете повністю витягнутися.
• Поверхня переважно плоска. Через це дуже важлива хороша подушка чи інша підтримка голови.

Крок 2: Позиціонуйте себе якнайкраще. На багатомісному сидінні можуть витягнутися лише найраціональніші автомобілісти. Інші скрючилися в незручному становищі. Позбав себе від болю і неприємностей; зосередьтеся на тому, щоб тримати спину прямо і підтримувати голову, коли засинаєте.

• Функції: якщо якась кінцівка починає «засипати» під час сну, вам необхідно змінити своє положення доти, поки кровообіг у цій кінцівці не покращиться. В іншому випадку ви ризикуєте прокинутися з більшим болем, ніж засинали.

Зрештою, якщо вам потрібно поспати чи розбити табір у машині, обов'язково зробіть це таким чином, щоб забезпечити безпеку, конфіденційність та оптимальне використання підручних матеріалів для комфорту. Хоча сон у машині може бути не ідеальним, з цим посібником ви зможете змусити його працювати у крайньому випадку.

У випадках, коли ви знайдете, що вам потрібно жити у своїй машині протягом певного періоду часу або навіть просто для тривалого походу, див. нашу іншу статтю «Як жити в машині протягом короткого часу» для отримання додаткової інформації.