Як доглядати за тілом узимку?
Зміст
Відкриваємо косметичний опалювальний сезон! Чим нижча температура повітря, тим тепліше може бути шкіра. І все завдяки формулам кремів для тіла, лосьйонів для ванн та спеціальних процедур, які діють ефективніше, ніж грілка. Серед наших ідей виживання взимку ви знайдете свою кохану.
Олена Калиновська
Ви знаєте, що означає встати вранці з ліжка і покласти ноги на холодну кахлю. Бррр! Холодно і так буде щонайменше до квітня. Однак є дещо, що може допомогти: косметика та процедури, що зігрівають. Їхня дія пов'язана з впливом на тіло дотику, тиску або навіть погладжування, а також таких інгредієнтів, як какао, імбир та перець чилі. Під час масажу кровоносні судини розширюються, що прискорює і полегшує кровообіг і збільшує приплив артеріальної крові (що забезпечує киснем) до шкіри. І не тільки це, тому що робота серця полегшується, і весь організм окрім порції тепла отримує ін'єкцію кисню та енергії. І якщо вірити статистиці, цілих 80 відсотків наших щоденних нездужань спричинені хронічним стресом. Є кілька кращих способів розслабити тіло і заспокоїти розум, ніж масаж, що розігріває.
В офісі або вдома
Щоб зробити масаж приємнішим і зробити його насолодою схожою на відвідування сауни, були придумані масажні аксесуари. Раковини стоять на першому місці серед найцікавіших. Зібрані на узбережжі Тихого океану раковини молюсків проходять кілька етапів полірування та піскоструминної обробки, перш ніж потрапити до рук масажиста. Завдяки цьому вони гладкі, а порожній простір усередині чудово підходить для того, щоб додати в шкаралупу щось, що зігріває. Це щось є сумішшю (гель і активатор), яка виділяє тепло під час масажу і надає температурі шкаралупи порівнянну з гарячою чашкою чаю. Терапевт тримає їх у руках і повільно, ритмічно та ніжно масажує тіло. Ефект від розігріву тіла проявляється відразу, а додаткових переваг багато: зняття болів у суглобах, зниження м'язової напруги та, звичайно ж, розслаблення.
Другим видом аксесуарів, що приносять найкращий ефект, що зігріває при масажі взимку, є штампи. Це невеликі мішечки з льону або шовку, наповнені травами, що зігрівають: перцем, кардамоном, лемонграсом, м'ятою або мелісою. Ви можете використовувати їх удома або записатися до професіонала. Спочатку терапевт вставляє удари у грілку, щоб трави випустили аромат та ефірні олії. Потім прикладає їх до тіла так, ніби робить штампи на тілі і притискає спочатку м'яко та обережно, щоб не обпалити шкіру. Потім масаж стає інтенсивним і триває лише півгодини, після чого потрібно відпочити не менше чверті години, як після сауни. Ідея полягає в тому, щоб не замерзнути, коли тіло розігріте та розслаблене.
Гаряче джерело у ванні
Холодно, а найближчий курорт далеко? Спробуйте повторити те, що робить кожен день кожна японка, що поважає себе: масажуєте і розігріваєте тіло будинку. Варто ввести ритуал у свій щоденний догляд за тілом та користуватися ним до приходу весни.
По-перше, розчісування. Цей етап щоденного масажу потрібно робити перед тим, як ви увійдете до душу або ванни, тобто. перед умиванням. Використовуючи велику м'яку щітку, масажуйте все тіло круговими рухами від кісточок до шиї. Робіть це обережно, але досить сильно, щоб шкіра стала рожевою. Що він робить? Насамперед: натуральний пілінг. Ви позбавитеся зайвої омертвілої шкіри, тому вам більше не доведеться використовувати косметику з сіллю, цукром або іншими частинками, що відлущують. Друге: ви стимулюєте кровообіг у дрібних капілярах, які живлять шкіру. Це важливо, якщо ви боретеся з целюлітом та розтяжками. Регулярне чищення згладить їх краще, ніж крем. Крім того, ви відчуєте приємне тепло, яке буде посилено вашою ванною (або душем).
Після «розчісування» в'єтнамки лежать у ванні (мінімум чверть години, максимум півгодини), наповненої до шийки водою температурою від 38 до 42 градусів Цельсія і додатково накритим верхівкою вологим компресом, щоб тепло не «втікало» від тіла.
Нарешті, коли шкіра стане теплою, утріть у неї зволожуючу олію.
Це все надовго, але якщо ви вирішите хоча б щодня причісуватись перед миттям, то можете бути впевнені, що краще витримайте морози, а навесні виявите гладкіше тіло.
