Як вибрати контактні лінзи і як їх доглядати? - Посібник для початківців

Контактні лінзи – чудова альтернатива очкам. Зазвичай їх обирають люди, які з різних причин не хочуть або не можуть носити очки - люди, які займаються спортом, ведуть активний спосіб життя або просто не люблять очки через незручність. Останнім часом необхідність носити маски може змусити багатьох з нас тягтися до лінз – окуляри є серйозною проблемою, яка, обмежуючи зір, може вплинути не тільки на наш комфорт, але й на безпеку, наприклад, при переході дороги. Як правильно вибрати контактні лінзи? Як їх доглядати? Чому необхідно використовувати спеціальні розчини для лінз? Відповіді на ці запитання ви знайдете у нашому посібнику.

Лікар Н. Фарм. Марія Каспшак

Лінзи чи контактні лінзи?  

Що таке контактні лінзи, відомі у народі як «лінзи»? У минулому частіше зустрічалися жорсткі контактні лінзи, яких краще підходила назва «скляні», але у час вони практично використовуються. Отже назва «контактні лінзи» трохи анахронічна, адже сучасні м'які контактні лінзи не мають нічого спільного ні з окулярами, ні навіть із пластиком. Це м'які, зволожені силікон-гідрогелеві подушечки, гнучкі та адаптовані до форми ока. Немає побоювань, що вони зашкодять рогівці, хоча неправильне встановлення або носіння контактних лінз може призвести до подразнення або запалення очей. Тим більше важливо знати, як правильно вдягати, знімати та чистити контактні лінзи.

Перш ніж вибрати лінзи, потрібно подумати, як часто і як довго ви хочете їх носити? Чи використовуватимете їх лише зрідка, наприклад, під час тренувань, вечірок, поїздок? Ви хочете використати їх на регулярній основі? Ви вважаєте за краще використовувати прості, безбарвні лінзи або кольорові лінзи, що змінюють зір? Примітка – незалежно від того, чи збираєтеся ви носити лінзи постійно або тільки час від часу, у вас завжди повинна бути в запасі хоча б одна пара очок. Бувають випадки, коли ви з якоїсь причини не можете надіти лінзи, і тоді окуляри – єдиний спосіб добре бачити. 

Навіщо мені потрібні контактні лінзи і як часто я їх носитиму?  

Від відповіді це питання залежить вибір правильного типу лінз. На його основі можна розглянути відповідний тип лінз - одноденні, двотижневі, місячні або навіть квартальні, адже в даний час найбільш популярною категорією, за якою розрізняють типи лінз є час їх використання. Одноденні лінзи, як випливає з назви, можна носити лише один день, а потім їх викидають. Вони не вимагають будь-яких рідин для догляду. Двотижневі, місячні або щоквартальні лінзи можна використовувати протягом зазначеного періоду кожного дня. На ніч їх слід знімати, очищати та поміщати у спеціальну рідину для лінз. Якщо ви збираєтеся носити контактні лінзи час від часу, але носите окуляри, вибирайте одноденні лінзи. Вони продаються упаковками по 30 штук або 90 кратними (наприклад, 180, 270, XNUMX штук). Якщо ви хочете носити контактні лінзи щодня, більш економічно вибирати лінзи для носіння раз на два тижні, місяць або квартал. Вони доступні в дрібніших упаковках – по дві, три чи шість штук. Чим довше ви користуєтеся лінзами, тим більше уваги потрібно приділяти їх очищенню та дезінфекції, тому що на лінзах накопичуються білкові відкладення і можуть розмножуватися мікроби. 

Підбір контактних лінз – обов'язково в офтальмолога чи оптика  

При виборі одноденних або довговічних лінз зверніть увагу на наступні параметри лінз: розмір і вид дефекту зору, який вони коригують (кількість діоптрій в плюс або мінус, торичні лінзи для астигматиків) діаметр і кривизна даної лінзи. Діаметр та кривизна визначають форму та розмір очного яблука, до якого підходить лінза. Діаметр лінз коливається від 12 до 17 мм (найчастіше близько 14 мм), кривизна від 8,3 до 9,5 (найчастіше 8,6). Чим менше значення кривизни, тим меншому або крутому оку підходить дана лінза.

Звичайно, через м'якість гідрогелю більшість лінз підходять для різних форм очей. Однак вибір занадто маленької лінзи може призвести до тиску на очне яблуко, а занадто вільна лінза може плавати над оком і зміщуватися при носінні. Це часто призводить до подразнення очей, а тривале носіння погано підібраних лінз може призвести до серйозного запалення ока. Тому, щоб правильно підібрати параметри лінз, підібрати їх має офтальмолог або окуліст. 

Багато великих і дрібних салонів оптики пропонують послуги підбору лінз, що зазвичай складаються з двох відвідувань з інтервалом в кілька днів. У вартість такої послуги входить оцінка дефекту ока, вимірювання параметрів ока, комплект пробних лінз та інструкція щодо їх надягання, зняття та догляду за ними. При першому відвідуванні спеціаліст на спеціальному апараті оцінить, чи добре підходять лінзи до нашого ока, чи не надто вони великі чи замалі, і навчить вас надягати та знімати лінзи. Під час наступного візиту через кілька днів ви повідомите, чи зручні вам тестові лінзи і чи добре ви бачите. Якщо це так, значить вони були обрані вдало і саме ця модель підходить вам найкраще. Перш ніж спробувати іншу модель лінз, вам також слід відвідати офтальмолога чи оптомера, щоб оцінити, чи підходять вони вам. 

Щоденний догляд за контактними лінзами 

Очі – дуже чутливий до подразнення та інфекцій орган, тому вам необхідно подбати про чистоту своїх контактних лінз. Інфекції очей та кон'юнктивіт дуже неприємні та часто важко піддаються лікуванню, а в крайніх занедбаних випадках можуть призвести до сліпоти. То як же доглядати контактні лінзи, щоб не заразитися? Передусім – перед кожним дотиком до лінз слід ретельно мити руки з милом, ретельно обполіскувати і витирати чистим рушником – бажано одноразовим. Тільки після цього можна розпочинати якісь дії з лінзами. З денними проблем немає – щодня дістаємо з упаковки свіжу стерильну пару, а ввечері викидаємо на смітник. Двотижневі, місячні та щоквартальні лінзи необхідно мити та дезінфікувати щодня спеціальною рідиною, використовуючи контейнер для лінз. Найбільш популярні багатофункціональні рідини, які використовуються для ополіскування, очищення, дезінфекції та зберігання лінз. Іноді вони містять речовини, які додатково зволожують і заспокоюють очі, а в комплект рідини часто входить контейнер для зберігання лінз. Ось кроки, які потрібно зробити, щоб зняти лінзи на ніч і надіти їх зранку:

• вимийте і висушіть руки,
• підготуйте коробку і наповніть її свіжою рідиною,
• зніміть лінзу (ми завжди починаємо з однієї і тієї ж, наприклад, лівої. Завдяки цьому ми не помилимося, що важливо, коли у нас різні дефекти зору на обидва ока) і покладіть її на долоню рука,
• нанесіть кілька крапель рідини і потріть лінзу об руку пальцем протягом кількох секунд,
• ретельно промийте лінзу рідиною і помістіть її в контейнер,
• повторіть дії з другим об'єктивом,
• закрити контейнер і залишити рідкі лінзи на ніч,
• вранці зніміть лінзи, можна додатково промити їх рідиною з флакона,
• одягай лінзи - завжди в тому ж порядку,
• промийте контейнер розчином для лінз і дайте йому висохнути, бажано в перевернутому вигляді на чистій серветці. 

Примітка – завжди слід використовувати спеціалізовані рідини для догляду та дезінфекції лінз. Звичайного сольового розчину недостатньо – потрібен препарат, який зменшить зростання бактерій та найпростіших на лінзах. Щоразу використовуйте нову дозу рідини – тільки тоді вона буде ефективною! 

Чому я маю знімати лінзи на ніч? 

Багато хто може поставити питання, чому так важливо знімати лінзи на ніч? Що станеться, якщо я спатиму з лінзами на очах? Якщо це станеться один раз – швидше за все, нічого не станеться, окрім дискомфорту та відчуття “сухості очей” під час пробудження. Однак частий сон у лінзах призводить до того, що поверхня ока погано насичується киснем і пересихає (лінзи постійно вбирають вологу, а вночі вироблення сльози нижче, ніж вдень). Так, на ринку є лінзи для постійного носіння – вдень та вночі, у них дуже хороша киснепроникність. Однак навіть у їхньому випадку варто час від часу знімати їх, щоб продезінфікувати та дати очам відпочити. 

Для денних лінз це абсолютно потрібно. Рогівка ока погано васкуляризована та отримує кисень безпосередньо з повітря. Тривала гіпоксія рогівки може призвести до утворення нових кровоносних судин у рогівці, оскільки організм намагатиметься забезпечити око необхідною кількістю кисню кров'ю будь-якою ціною. Тоді ми будемо постійно з налитими кров'ю очима, а цього, напевно, нікому не хочеться. 

Практичні поради для тих, хто носить контактні лінзи 

• Пам'ятайте, що перші спроби вставити лінзи можуть бути болючими і ваші очі будуть сльозитися. Однак після кількох спроб очі звикнуть, а правильно підібрані контактні лінзи непомітні у повсякденному житті. Якщо симптоми зберігаються, обов'язково зверніться до офтальмолога для з'ясування причин стану.
• Завжди тримайте під рукою зволожуючі краплі очей, бажано без консервантів, на основі гіалуронату натрію. Лінзи поглинають частину вологи з очей, тому добре додатково зволожувати очі.
• Напишіть дату першого відкриття розчину для лінз. Використовуйте рідину протягом часу, рекомендованого виробником – зазвичай 2-6 місяців.
• Регулярно мийте і пропарюйте футляр для лінз (якщо він зроблений з матеріалу, стійкого до окропу), і щодня промивайте його свіжим розчином для лінз. Якщо ви особливо дбаєте про гігієну, ви можете обприскати контейнер для лінз 95%-ним харчовим спиртом після ополіскування. Він повністю випарується, тому про шкідливі залишки можна не турбуватися, а до цього вб'є бактерії та інші мікроби. Тільки не забувайте використовувати контейнер тільки тоді, коли він повністю висохне, щоб спирт не потрапив у вічі. Ніколи не використовуйте інші види спирту (наприклад, саліциловий чи забруднений спирт).
• Майте вдома кілька чохлів для лінз. Невідомо, коли ви втратите чи пошкодите один із них. 
• Щоб полегшити роботу з маленькою м'якою лінзою, спробуйте спеціальний пінцет для лінз із силіконовими наконечниками.

Зрештою – дуже важлива річ. За будь-яких проблем з очима, особливо якщо вони з часом погіршуються – негайно припиніть користуватися лінзами та зверніться до офтальмолога! Запалення та очні інфекції – це завжди серйозно, і якщо їх ігнорувати вони можуть мати незворотні наслідки. Бережіть свої очі!

Більше посібників ви можете знайти на AvtoTachki Pasje. Онлайн журнал! 

: