6 порад, як водіям не захворіти взимку

Взимку високі ризики застудитися не тільки у людей, які пересуваються громадським транспортом, а й у водіїв. У машині при добре працює печі зазвичай дуже жарко, водії прогріваються як у лазні, а потім різко виходять на холод, причому часто в легкому одязі, і хворіють. Але є 6 перевірених порад для водіїв, які допоможуть їм уберегтися від ненависної застуди.

Одягайтесь

У теплій машині багато автомобілістів знімають верхній одяг, щоб зручніше було вести машину, і прогрівають салон сильніше. Приїхавши до місця призначення, вони так і виходять на вулицю в чомусь були, а потім дивуються, звідки взялася застуда.

Але такі виходи у напівроздягненому вигляді загрожують не лише температурою та кашлем, а й мігренями, гайморитом, частковим облисінням через переохолодження волосяних цибулин та шкіри голови. Також є ризик отримати інсульт, адже через різкий перепад температур розширені від тепла судини різко звужуються і їх стінки можуть розірватися.

Тому навіть якщо ви вважаєте себе загартованою людиною, не вибігайте з розігрітого авто на мороз без куртки і шапки.

Не потійте

Ризик застудитися, виходячи з машини, сильно підвищується, якщо ви перед цим спітніли. Просто не топіть пічку в машині так, щоб усі сиділи всередині мокрими і не спрямовуйте сильний потік повітря прямо собі в обличчя. Занадто пересушене повітря сприяє розвитку алергічного риніту, а вибігаючи на вулицю зі спітнілою спиною і головою, можна легко отримати бронхіт або пневмонію.

Підтримуйте в автомобілі нейтральну температуру в межах 18-20 градусів, якщо сидите в одній кофті і нижче, коли ліньки знімати верхній одяг.

Не відчиняйте вікна на ходу

У машинах, не обладнаних кондиціонером, водії часто відчиняють вікна, щоб знизити вологість у салоні, причому іноді прямо на ходу. Крижане зимове повітря з вікна водія, яке відкрито мінімум наполовину, швидко продуває всіх, що сидять ззаду і навіть на пасажирському сидінні спереду так, що вони неодмінно застуджуються.

Що уникнути хвороби, краще правильно регулюйте роботу печі та провітрюйте з розумом, щоб не було протягів. У печі потрібно виставляти середню температуру та обдув на слабку потужність. А скла можна опускати приблизно на 1 см – це забезпечить мікропровітрювання і нікому не надує у вуха чи спину.

Якщо ж стекла занадто сильно запотіли і в машині дуже волого - зупиніться, відчиніть двері, провітріть протягом 2-3 хвилин і їдьте далі.

Не сидіть на холодному сидінні

Зимового ранку більшість водіїв заводять автомобіль і залишаються сидіти в ньому на холодному сидінні. Якщо на вас звичайні джинси, а не синтепонові мембранні штани, то під час прогрівання машини ви неодмінно замерзнете, що для жінок загрожує гінекологічними проблемами, а для чоловіків – простатитом. Також не виключено розвиток радикуліту та циститу.

Щоб не отримати проблеми на порожньому місці, сідайте в автомобіль тільки після його прогріву, а поки в салоні холодно, поверніться в приміщення, якщо живете в приватному будинку, або походьте на вулиці, наприклад, почистіть бічні скребки або стряхіть сніг з кузова спеціальною щіткою .

Якщо ж хочеться відразу сісти в машину, постільте хутряні чохли на сидіння або встановіть сигналізацію з дистанційним автозапуском двигуна, і тоді обмороження тазової області через крижані сидіння вам не загрожує.

Беріть термос із гарячими напоями

Якщо ви збираєтеся в дорогу взимку або працюєте в таксі, беріть гарячі напої в термосі, щоб зайвий раз не вибігати на мороз за кавою або чаєм у найближче бістро.

Також не завадить і суха пайка, яка допоможе організму підтримувати організм, дасть йому додаткову енергію для підтримки температури тіла, навіть коли в машині на якийсь час відключена піч.

Тримайте у багажнику зміну

Якщо ви їдете в далеку поїздку або просто на роботу, візьміть про всяк випадок з собою в машину змінне взуття і пару шкарпеток, щоб можна було змінити промоклі речі. Сніг, що розтанув на черевиках, швидко проникає в тріщини і шви взуття, а потім намокають шкарпетки і ноги. Пізніше, вийшовши з мокрими ступнями на мороз, ви неодмінно застудіте.

Скориставшись цими порадами, навіть найморозніша зима обійдеться у вас без застуд, принаймні тих, які спровоковані неправильною експлуатацією пічки автомобіля та необдуманими пробіжками до найближчого кіоску з мокрою спиною без куртки та шапки.