Як захистити себе від травми хлиста шиї

У багатьох сучасних автомобілях досить систем безпеки, які допомагають водієві відчувати себе під час їзди. Через це деякі відчувають себе надто впевнено. З цієї причини вони не надають значення дрібним деталям.

Однією з них є підголовник. А саме - його регулювання. Якщо виконати її неправильно, це може призвести до серйозної травми хребта.

Системи безпеки автомобіля

До активних систем безпеки відносяться такі, як ABS, ABD, ESP і т.д. До пасивних відносяться подушки безпеки і підголівник. Ці елементи запобігають травматизм при зіткненні.

Навіть якщо водій має звичку акуратно вести автомобіль, часто можна зустріти неадекватних учасників дорожнього руху, схожих на камікадзе, головна мета яких - просто мчати по трасі.

Для безпеки сумлінних автомобілістів і існує пасивна безпека. Але навіть незначне зіткнення може завдати серйозні травми. Різкий поштовх ззаду часто є причиною так званої травми хлиста. Такі пошкодження можуть бути викликані конструкцією сидіння і його неправильної регулюванням.

Особливості травми хлиста

Пошкодження в шийному відділі хребта виникають, коли голова різко переміщається назад. Наприклад, коли автомобіль збивають ззаду, а голова несподівано відкидається назад. Але викривлення хребта не завжди короткий.

За словами лікарів, ступеня травми три. Найлегша це м'язове розтягнення, яке проходить через кілька днів. На другому етапі виникає незначне внутрішня кровотеча (синяк) і лікування займає кілька тижнів. Найгірше - пошкодження мозку хребта через зсув шийних хребців. Це призводить до тривалого лікування.

Іноді більш складна травма супроводжується повним або частковим паралічем. Також нерідкі випадки струсу мозку різного ступеня тяжкості.

Від чого залежить ступінь тяжкості травм

Не тільки сила удару впливає на ступінь пошкоджень. Чималу роль в цьому відіграє конструкція сидіння і його регулювання, які виконують пасажири. Неможливо оптимізувати всі автокрісла так, щоб вони ідеально підходили всім людям. З цієї причини виробники оснащують сидіння безліччю різних регулювань.

Як стверджують лікарі, основною причиною травми хлиста є неправильне регулювання підголівника. Найчастіше він знаходиться на значній відстані від голови (водій, наприклад, боїться заснути по дорозі, тому відсуває його подалі). Таким чином, при відкиданні голови ця деталь не обмежує її рух. Що ще гірше, деякі водії не звертають увагу на висоту підголівника. Через це його верхня частина знаходиться посередині шиї, що призводить до перелому під час зіткнення.

Як відрегулювати крісло

Під час налаштування сидінь важливо «вловити» кінетичну енергію. Крісло має фіксувати тіло людини, і не пружинити, кидаючи його то вперед, то назад. Часто регулювання сидіння з підголовником не займає багато часу, але це може навіть врятувати життя. Експерти кажуть, що останнім часом багато стали більш серйозно ставитися до використання ременів безпеки, але не багато коректують спинку і підголівник правильним чином.

Правильне розташування підголівника - на рівні голови. Відстань до нього повинно бути мінімальним. Не меншу важливість має поза сидить. Наскільки це можливо, спина повинна бути максимально рівною. Тоді спинка буде захищати від травм з такою ж ефективністю, що і підголівник. Ремінь безпеки необхідно налаштувати так, щоб він проходив по ключиці (але, ні в якому разі не біля шиї).

Не варто максимально наближати крісло до керма або віддаляти від нього. Оптимальна відстань - коли зап'ястний суглоб при витягнутій руці вільно дістає до верхньої частини керма. Плечі при цьому повинні прилягати до спинки крісла. Оптимальна відстань до педалей - коли при вичавленому зчепленні нога трохи зігнута. Саме крісло має бути на такій висоті, щоб всі показники приладової панелі були добре видні.

Дотримуючись цих простих рекомендацій, будь-який автомобіліст убезпечить і себе, і своїх пасажирів від травм, навіть якщо він не винен в аварії.

Питання та відповіді:

Як зрозуміти, що ти зламав шию? Сильний біль, скуті рухи, напруженість м'язів шиї, набряк, різкий біль при торканні пальцями, відчуття, ніби голова відокремлена від хребта, порушено дихання.

Як довго проходить забій шиї? Зазвичай хлистова травма шиї гоїться через три місяці, але в деяких випадках її наслідки тривають набагато довше. Це залежить від тяжкості пошкодження.

Що робити, якщо пошкодив шию? У жодному разі не намагатися повернути голову чи шию на своє місце – потрібно мінімізувати рухи, одразу викликати швидку допомогу.