Водій голодує
Багато водіїв почуваються голодними, що призводить до втоми та зниження концентрації уваги. Щоб уникнути цього, деякі люди вважають за краще їсти в машині, що не менш небезпечно, - попереджають інструктори автошколи Renault.
Голод є частою причиною порушення концентрації уваги і може становити реальну загрозу як водія, так оточуючих. 
учасників руху. Є й пити за кермом, що визнають понад 60% водіїв, не є варіантом. Дослідження показують, що прийом їжі за кермом збільшує ризик серйозної аварії, як і розмова по телефону, ризик аварії значно зростає, - говорить Збігнєв Веселі, директор автошколи Renault. Два відсотки респондентів зізнаються, що настільки відволіклися на їжу чи питво, що їм раптово довелося загальмувати чи повернути, щоб уникнути небезпечної дорожньої події*.
Адекватні звички у їжі мають бути надзвичайно важливими для водіїв. Так само важливо, як і відпочинок. Перед тим, як вирушити в далеку подорож, постарайтеся уникати важкої, жирної їжі, що уповільнює і посилює сонливість, і вибирайте те, що легко засвоюється і багате на інгредієнти, що повільно вивільняють енергію. Найкраще під час туру є кілька невеликих прийомів їжі кожні 3 години. Яйця – гарна ідея для сніданку, тому що вони насичують вас надовго і не обтяжують вас, як багато інших жирних продуктів. Закуски, взяті в машину, найкраще ховати в багажнику, щоб ви не їли їх у дорозі, а лише під час означених зупинок. Люди живуть все швидше і швидше, що, безсумнівно, сприяє тривожно високому відсотку водіїв, які воліють їсти за кермом. Однак, пам'ятаючи про власну безпеку та безпеку інших учасників дорожнього руху, ми повинні переконатися, що кожного разу, коли ми голодні, ми знаходимо час, щоб зупинитися та одночасно відпочити, – резюмують тренери автошколи Renault.
* джерело: Independent.co.uk/ Благодійна організація Brake та компанія Direct Line
